我是1965年出生的58岁的老太太。说句心里话，55岁之前，我真的没觉得我老了。

那时的我整天上班下班的精神抖擞，跟年轻人一样劲头儿十足。

可是最近几年我突然间觉得真的是老了，不知不觉中身体发生了一些相应的改变：

皮肤粗糙，失去光泽

人老了一看皮肤就看出来了，看看你的手背皮肤很粗糙，没有原来的那么光洁，那么光滑了，粗糙得很，一看就是老人的手了，这就告诉你人老了。

白头发越来越多了

最近几年我才发现头发白的越来越厉害了，我属于少白头发那种。以前我的头发是每隔三四个月染一次就可以了。

但是现在可不行了，现在的频率变成两个月左右是必须要染头发的，要不然这头发就能白了一多半，每天顶着一头白花花的头发出来进去的，我真的觉得很悲观的情绪很低落，影响心情。

眼睛花了

我是近视眼的，已经戴近视镜好多年了。大家都说近视眼的人，老了就不用戴眼镜了，其实我的切身体验告诉你真的不是这样的，我今年春天又去配了一个老花镜，现在是两个镜子轮流用着，看近的地方戴老花镜，正常出行就要戴近视镜，感觉换来换去的相当不方便，但也没办法。

牙齿脱落了

年轻的时候引以为傲整齐洁白的牙齿，近几年逐渐的脱落了。我已经种植6颗牙了，一颗牙要几千块钱，话说人老了不但人遭罪这个钱也跟着遭殃啊！

头昏眼花的

年轻时候没有感觉的一些小毛病，现在越老了毛病越多，整天昏昏欲睡的，可能就是脖子那里出了问题，但是检查又没有什么大的问题，可能就是老了。

后背疼

以前不知道啥叫后背疼，近几年可不行了，晚上睡觉睡得时间长了，大清早晨后背就会疼得厉害，让你不得已就得早早起床了。

中医西医也都在治着，但是效果好像并不明显，看来这就是老了的具体表现。

腰腿疼

大多数的人老了之后都会表现腰腿疼，我这腰腿疼的病可是越来越厉害了。

就说这个腰疼，有一次我上个卫生间一抬屁股腰就抬不起来了，在家躺了三四天又烤电又按摩的终于好了。

那你说人活着还能不上厕所拉屎尿尿吗？这老了是不是真的就不中用了？

我现在是除了睡觉以外，护腰带是不离身的，只有带着护腰带我心里才托底，要不然就怕呀，怕一不小心腰又伤了。

我这左侧膝盖也疼了好久了，也吃过药，也没啥效果，也检查过，医生说就是退化的表现，那言外之意不就是老了的具体表现吗？

手指麻木 脚后跟不敢落地

就是说早晨起床后，这两只手的手指麻麻的木木的，不能握紧拳头，只能呈半握拳状态。

脚后跟还不敢落地，只能慢慢的一点一点适应着，才能够落在地上。

我也检查过，没啥毛病，那我知道肯定就是老了的表现。

我这个人整天大大咧咧的比较大条，只要没啥大的毛病那就不管它了，慢慢地它自己能好就更好，不能好就罢了，人老了要正视现实。

免疫力下降了

我曾经得过面瘫就是嘴歪眼斜的，通过理疗治疗了40多天才好的。

后来就导致没有唾液，这是特别难受的一个病，估计这个病会伴随我终生吧，这就是老了免疫力下降了，才会得这些病的。

行动迟缓了

我本来的性格就是风风火火的，急脾气的人，走路带风的那种。

可是现在不行了，现在如果遇到下雨阴天的我要下个楼梯，那都是一步挪不动二指的慢慢走，生怕摔倒了，真是妥妥的老太太一枚了。

穿着随意 不注重形象了

年轻的时候总是西装革履的，穿着风衣，穿着连衣裙，脚蹬高跟鞋，特别有气质。

那个时候身材也好，非常苗条，觉得穿啥都好看。

可是现在高跟鞋早已束之高阁了，无论休息还是上班都是穿着休闲的服装，脚蹬旅游鞋就出门了，也不注重形象，也不在乎别人的眼光了怎么舒服怎么来了。

记忆力下降了

每天晚上家里的燃气灶阀门都不知道要去关几次，生怕忘记关了出现意外情况。

每次出门之前首先要去找找钥匙在哪里，手机有没有带。

出门以后关上门了，还要再拽拽门，看看有没有关好。

更有甚者，有时已经到楼下了，还是不放心，要回来再拽一下门。

遇到第二天要办的事情，都是提前弄一张纸记好了放在包里，要不然分分钟钟都会把这件事忘到脑后去了。

唉！说记忆力为零有点夸张了，反正是跟年轻时候的记忆力比起来，那是天地之差了。

特别怕冷

以前年轻的时候就像我们东北的冬天，天寒地冻的，但是并不影响我们里面穿着裙子，外面穿着羽绒服，美美的去上班，这叫“美丽冻人”。

现在老了，别说冬天了，连夏天这几年我连凉鞋都不敢穿的，因为一受凉了之后就觉得肚子发胀不舒服。

连衣裙那是好多年都不敢穿了，这个膝盖露在外面，冷飕飕的疼得要命，晚上回家就得只能先烤烤电才能入睡。

没有斗志 随遇而安

对任何事情都没有了兴致，没有去做事的尽劲儿头了，随遇而安了。

再也没有了争强好胜的那个心气儿了，无论什么事情都觉得差不多就行了，睁一只眼闭一只眼的，原来那个凡事都要争第一的要强的人变成了一个现在的老好人了。

那就是老了，有时我在想如果我哪怕再年轻个10年8年的，我肯定会跟着年轻人去学习怎么做视频的，跟着大家去做更大的自媒体，不会像现在这样，只会写写头条来打发打发无聊的时光而已。

注意养生了

人老了就不像以前那样随随便便的胡吃海喝的了。现在总是觉得吃东西也变得小心翼翼了，不能吃高盐，高糖，高脂的食物，怕得慢性病。

改变了原来熬夜的坏习惯，每天早睡早起，白天有空了就出去晒晒太阳补补钙，晚上饭后出去做做操运动运动，锻炼锻炼身体，目的是希望自己老了之后不得重病少遭罪。

惜命了

人年龄大了之后，可能真的不像年轻的时候那样，想法都变了，可能也觉得余生不长吧，所以突然间就惜命了，怕死了。

有一点小毛病都得赶紧去检查检查，生怕得了重病延误了治疗。

就说我那天头疼吧，要搞以前我绝对不会当回事儿的，因为我以前就经常会头疼。

可是现在在儿子的催促下，我还是立马去做了一个检查，结果啥事没有，这也就放心了。

我每年都会做一次常规的身体检查，目的也在于早期发现疾病早期治疗，把疾病控制在萌芽之中防患于未然。

心态平和了

再也不是以前那个钻牛角尖儿的，凡事都较真儿的那个年龄了。

现在的我心态变得平和了，都无所谓了，哪怕你说鸡嘴是圆的还是扁的，都你说的算，我绝对不会反驳的。

我就觉得人心态一旦变了，这就是老了的具体表现。

不服老

人老了之后，哪怕你再不服老都没有用的，前段时间我在控制体重，就在手机上跟着直播间做操，话说那个操确实是剧烈一点，我只做了两天，我这后背就被拉伸的不能动了。

给我吓得立马再也不敢做了，这就说明人老了之后这个身体是受不了太强烈的刺激的，不服老是不行的，要认老认输，不能人老心不老。

不喜欢热闹

人老了之后，大多数的时候都觉得百无聊赖的，非常无聊，不像以前喜欢逛街买衣服，出去看电影。

现在几乎都没有了出去旅游的兴致了，以前我也出去过很多地方，那个时候觉得一提到出去旅游，晚上都睡不着觉，特别兴奋的那种。

现在可倒好，就喜欢整天窝在家里哪也不想去，觉得去哪都没意思，特别是像现在这种节假日，到哪里都是人头攒动的，都是看人山人海的，觉得心里好烦，这也是人老了的一个具体表现。

享受孤独

我现在是整天除了上班下班以外，其他时间都是在头条上溜达，看头条写头条。

不逛街，不交友，不发朋友圈，不看电视，不看直播，不刷抖音，不刷视频，偶尔在上班的途中能听听小说。

唯一觉得有兴趣的就是活跃在头条上，每天写写见闻，发发感悟，一来能够预防老年痴呆，同时还能赚点零花钱，一举两得，孤独的享受着老年人的慢生活。