“养生知识讲坛”近期在诊间，频频碰见了许多疲态尽显的患者，他们的通病——便是所谓的“虚劳”。他们难以明言具体哪处不适，却总觉得生无可恋，疲惫至极。今日，我愿与各位讲述一种简易之方，专补身体虚弱，让人从头到脚恢复活力。
或许你们会想到山参，然而山参虽好，价昂贵且补之过猛。我今天所说的，则是民间素有“大补之草”美誉的——鹤草。昔日劳作之人，疲惫至极，便是“脱力”。如此虚弱，我们当如何是好？一把鹤草配上红枣，泡水饮之，便可迅速恢复元气，无需忧虑补过之弊，其效用，山参亦不可比。
工作至日尽，归家只求一榻安眠，连言语都显多余，身心俱疲，甚至连饮食都提不起兴致，脸色暗淡无光，偶有头晕肌痛，这便是所谓的“亚健康”。在中医学中，称之为“虚劳损伤”，鹤草正是此时的良药。
“鹤草真能如此神奇？”恐怕这是你心中的疑问。补气与固涩，鹤草擅长此道。补气如同给生命之车加油，而固涩则是确保精神之门牢固，防止其外泄。此草的奇妙之处，在于它的补与收恰到好处，功效全面。
此外，鹤草亦有止血与疗伤之奇效。无论出血何处，只要血色淡，便是虚弱所致，鹤草即可收效；内伤外伤，食滞肠胃，肝郁心烦，鹤草亦能帮助缓解。
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