今天给大家分享一周减脂食谱，每天不重样，姐妹们可以收藏起来！
食物推荐
减脂蔬菜：白菜、菠菜、黄瓜、菌菇类等。
减脂水果：圣女果、草莓、猕猴桃、橙子、香蕉、柚子等。
减脂主食：杂粮饭、紫薯、意面、南瓜、玉米、红薯等减脂肉类：虾肉、鸡胸肉、牛肉、鱼肉等
种类虽多，但分量要分配均匀，蔬菜不限、肉类适量、主食一小碗
据说这是一份可以让你瘦8斤的一周减肥食谱哦，并附上减肥期的建议。早中晚一周不重样，很实用 （每日运动健身教程）你能坚持吃上一周吗？
