苏打水喝多了有什么副作用
苏打水是什么？它其实就是加了碳酸氢钠的弱碱性水。一些天然苏打水内还含有多种矿物质，人工合成的苏打水则是以纯净水为基础，甚至连矿物质的含量都非常有限。
此外人体内的血液pH值一般在7.35~7.45之间，这个数值相对恒定，并不会因为食物等外界因素而产生改变。至于广为流传的酸性体质、碱性体质，其实是个不科学的说法。就连酸碱体质的说法都不科学，就更别提喝苏打水可改变体质、预防癌症的真实性了，显然也是个谣言。
苏打水能中和胃酸？
对于只含有碳酸氢钠的苏打水，确实对暂时的反酸症状有一些缓解作用。但不要指望长期喝苏打水能中和胃酸，还是要针对症状的根源去治疗。
对于那些含有较多的二氧化碳的苏打水，则可能引起你的胃部不适，造成胃胀。不要用气泡水来缓解反酸。
并且，只要是喝水，都有助于稀释胃酸从而缓解反酸症状。
苏打水能治痛风？
碳酸氢钠的确有一些碱化尿液的作用，但由于苏打水里碳酸氢钠的量其实非常的少，相比于临床上碳酸氢钠的使用剂量一般是 0.5～1 克，每日口服三次的用量，苏打水最多也只是一个辅助的作用，不要耽误吃药。
不过考虑到喝苏打水也没有什么危害，还能让你多喝水，对于高尿酸患者也是有好处的。
苏打水钠含量很高？
这个问题还是要回到你买的苏打水里面到底有没有碳酸氢钠，碳酸氢钠有多少的问题上来。
不同产品的工艺、成分都有差别，最直观的方法还是看营养成分表。毕竟钠是强制标识的营养素。
一般买到的瓶装苏打水饮料，只要不是盐汽水或者注明了是「咸味苏打水」，钠含量往往是比较低的，一般来说比起可乐之类的都要少一大截。
倒是泡腾片中的钠含量需要警惕。
苏打水会损坏牙齿吗？
没有糖的苏打水并不会对牙齿产生这些影响。
一部分苏打水的确含有碳酸。但即使是这样，首先苏打水并不会在口腔停留很长时间，并不是把牙齿泡在苏打水里。其次口腔自身会维持环境稳定，比如唾液就可以充当缓冲剂，保持口腔酸碱度稳定，不会有什么不利影响。
但如果你喝的是含糖的碳酸饮料，里面的糖，倒是的确更容易让你长蛀牙。
问题来了，苏打水究竟能不能常喝？
一般情况下，不建议经常喝苏打水，特别是一些本身患有胃炎等胃部疾病的患者。这类患者本身胃酸分泌就少，日常需要减少碱性食物的摄入。在这种情况下还大量地喝碱性苏打水，无疑会导致病情加重。
另外，苏打水内含有的钠离子会导致高血压、高血脂、慢性肾病的患病风险增加，一些人工合成的苏打水还可能添加白砂糖等物质，长期饮用会导致身体肥胖，发生糖尿病的风险也会增加。
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