比阳虚更可怕的是阴虚，两味药，养阴生津，平衡阴阳，身体更健康

我们一直说人活一口气，这口气呢就是阳气，阳虚的话，身体会虚弱，会生各种各样的病，但是你知道吗？跟阳虚相比，阴虚更严重，调理起来也更难！为什么呢？

中医认为，阳化气，阴成形。什么意思呢？简单来说就是属阳的阳气是无形的，它容易被外邪侵袭，同时呢也容易恢复，因为无形的东西相对来说是容易补充的。而阴津、血液这些属阴，是有形之物，实体的物质亏损的时候，脏腑受到的影响更大，而且因为是有形物质，所以补起来会非常缓慢。我们熟知的当归补血汤就是这个例子，因为血液属阴不能速补，所以用了大量的黄芪，去补气，无形之气补起来更快嘛，就是这个道理。

所以你发现了，名家李东垣想补血，都要绕个圈子，先补阳再补阴，可以看出来阴虚调理起来是真的麻烦。那么你怎么知道自己是不是阴虚呢，可以通过症状来辨别。阴虚的人呢，心情焦躁，睡眠不好，手脚心发热，晚上睡觉会盗汗，看看舌头呢，颜色偏红，舌面上舌苔很少甚至没有舌苔。这些呢，都是阴虚的症状，今天呢，我教给大家一个巧妙解决阴虚的方法，只需要两味药，就能帮身体养阴清热。

首先是麦冬，麦冬有生阴清热的作用，药性主要走上焦，可以很好地滋润肺胃，清热除烦，清除心中虚火，人就不会那么烦躁了。然后是生地，生地归心肝肾经，主要走肝肾，能很好地补充肝肾的阴液，同时，这里选生地的原因还有一个，就是它还能清热凉血，对阴虚之后出现的血中燥热，有很好的缓解作用。麦冬和生地呢，都有养阴生津、清热的作用，而且一个走上焦，一个走下焦，很好的补充阴津，平衡阴阳，阴虚的症状自然就消失了。