雌激素是女性维持外在生理特征的重要物质,尤其是对于那些即将步入更年期的女性来说,合理的从外界摄取定量的雌性激素尤为重要,不仅可以缓解许多更年期当中因为雌激素减少而出现的具体现象,同时还可以起到类似于美白皮肤的作用,那么有哪些食品是富含丰富的雌性激素呢?下面就一起来了解一下吧。
针对这个问题小编也咨询了不少女性网友,通过她们的生活经验来看,总结了下面这个天然“雌激素”排行榜,蜂王浆排倒数,第一大多人想不到!
1、鸡蛋
鸡蛋本身并没有雌激素的成分,但鸡蛋里面的额蛋白质和胆固醇是可以促进人体分泌雌激素的,再加上鸡蛋作为日常饮食里面常常碰到的食物,因此它对于分泌雌激素来说有非常重要的作用;
2、牛奶
牛奶这种大家在每天的早餐里面都会碰到的品种,估计绝大部分人都想不到这一点,根据一些医生的解释说,牛奶当中其实含有的激素水平不低,虽然它的营养确实丰富,但要是摄入量过大,很容易引发体内的雌激素水平失衡,所以建议广大消费者,尤其是女生群体在饮用牛奶的量上需要适度。
3、蜂王浆
可能大部分消费者并不真的了解,其实蜂王浆当中的激素量可是说是微乎其微,更别提雌激素这个含量,但有些消费者在轻信了网上的谣传之后就误以为,这蜂王浆要是吃多了,就很容易引发自身的激素水平过高,进而产生许多内分泌紊乱的情况。
可经过权威媒体的辟谣后发现,蜂王浆的雌性激素量还没有鸡蛋的零头,所以即便是长时间服用蜂王浆不仅不会造成体内雌激素指标的过高,而且蜂王浆包含了前面两者的所有营养价值,所以服用蜂王浆是可以起到更加全面的滋养效果。
此外,由于蜂王浆的营养价值十分客观,因此这款产品甚至在我们的邻国日本已经连续多年位居养生保健品的首位了,所以结合这些多方面的实际情况来看,要想维持一个健康的身体,食用蜂王浆肯定是个不错的选择,那么有哪些蜂王浆值得选购呢?
别着急,小编在这里就为大家用心挑选了几款不错的此类产品,在这里就推荐给各位做一下参考。
1、蜜之珍
蜜之珍家的天然蜂王浆,是国内知名的秦岭太白山一级蜜源产区所生产的产品,它不仅富含多种天然营养成分,而且在核心的营养比例上还非常可观,那些懂行的朋友估计都明白,如今市面上的蜂王浆,能找出含有2.0%以上王浆酸比例的品牌可真不多见,而蜜之珍这款蜂王浆当中,却富含2.48%的王浆酸比例,像这样的同等级商品几乎在全网都没多少竞争对手。
2、河南卓宇蜂业
这家河南的蜂王浆品牌,产出的蜂王浆营养比例非常均衡,而且亲民的价格也让消费者感到十分满意。
3、蜂美滋
选用新鲜程度较高的蜂王浆为原料,并采用无菌的工艺流程进行生产,他们家的产品因此在不少年轻人的群体里面受到欢迎。
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