1，吸烟与提前死亡：吸烟和二手烟每年致使800万人提前死亡
根据世界卫生组织公布的数据，全球每年因吸烟和二手烟导致的死亡人数高达800万，这已成为全球导致死亡的最重要因素。这一数据揭示了吸烟对人类健康造成的巨大威胁。
2，吸烟导致提前死亡的概率：约有一半吸烟者会因吸烟而提前死亡
我国卫生部在《中国吸烟危害健康报告》中发布的调查结果显示，大约一半的吸烟者会因吸烟而提前死亡。也就是说，吸烟导致人提前死亡的概率为50%。另外50%的吸烟者虽然会患上各种疾病，但并不会因此而丧命。,
3，吸烟者的平均寿命缩短：吸烟者平均寿命减少10年
根据英国长达50年的跟踪研究调查显示，吸烟者的平均寿命会缩短10年。这意味着，长期吸烟将极大地削减一个人的生命长度。因此，戒烟对于恢复寿命至关重要。
4，戒烟延长寿命：戒烟可使预期寿命延长
一份刊登于《新英格兰医学杂志》的研究报告指出，只要吸烟者在34岁、44岁或54岁之前成功戒烟，并且不再复吸，他们的预期寿命就可以分别延长10年、9年和6年。这表明戒烟是有助于恢复部分寿命的。
5，吸烟对寿命的影响可逆：在期限内戒烟有可能消除之前吸烟带来的影响
医生提醒，尽管吸烟者的平均寿命可能缩短十年，但如果在34岁之前戒烟，之前吸烟对寿命产生的影响有可能被消除。人体是一个神奇的系统，在一定时限内进行改变时，身体可以出现可逆的状况，因此在吸烟对人体造成伤害时，我们应该尽力挽回。
6，坚定信心和合理方法戒烟：戒烟需要决心和科学方法
虽然戒烟并不是一件简单的事情，但是通过坚定的信心和采用科学合理的方法，是有可能成功戒烟的。选择适合自己的戒烟方法，如药物辅助、心理支持、行为疗法等，以及与家人和朋友共同努力，都是有效的帮助戒烟的方式。
总结：
吸烟对健康的危害不容忽视，每年因吸烟导致的大量死亡案例引起了全球的关注。吸烟不仅会导致提前死亡，还会缩短平均寿命约10年。然而，研究表明，戒烟能够延长预期寿命，甚至消除之前吸烟带来的影响。因此，对于吸烟者来说，戒烟不仅是保护自己健康的重要举措，也是恢复生命长度的一个重要方式。戒烟可能并不容易，但是坚定的信心和科学的方法将有助于戒烟成功。
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