过了中年，想要余生幸福安稳，就要学会养生了。
可是，如何养生才对呢？
清朝时的医药学家、长寿老人李清云说：“如烛有长短，使其刻画相同，则久暂了然。若置长烛于风中，则其烬也自速。护短烛于笼内，则其灭也必迟。养生之道，亦如是也。”
人这一生，如点燃的蜡烛，放在风口，燃烧就更快，放在笼子里，燃烧就慢一些。看明白了，就能悟出一个道理——盲目跟风，被别人推到风口浪尖，不是好事；爱惜生命，就要学会独处。
真正的独处，不一定是在山里隐居，还可以在人来人往的城市里，坚持活成自己。
学会不合群吧，别活成了别人的影子，别接纳了别人的底层的群体习惯，卷入底层人的纷争。
01
群大了，难免有算计你的小人。
俗话说：“林子大了，什么鸟都有。”
一个群里，人多了，那么小人、好人、烂人、智者等，都有。
最可怕的是，有的小人，带着好人的面具，和你长期相处，等你揭露他的真实面目后，他已经伤害到你了。
三国时的嵇康，娶了曹操家的姑娘为妻，加上自己才高八斗，成为了热门的人物，是竹林七贤中的精神领袖。
他和吕安是好友，两个人一起隐居，一起打铁。
才子向秀，拿着自己注解的《庄子》，慕名而来。嵇康点赞：“你比庄子，更胜一筹啊。”
还有官二代钟会，两次来拜访嵇康，并且在门口站了很久，表示自己的诚意。嵇康对他没有什么好印象，因此爱搭不理。
钟会生气了，拂袖而去。
还有山涛，一个有才华的官员。嵇康讨厌官员，因此写下绝交书，送给山涛。
在嵇康的身边，有官员、文友、村民、学生、琴友等，形成了一个庞大的圈子。
有一天，吕安告诉他：“妻子徐氏被哥哥吕巽侮辱，羞愧之中自尽......”
嵇康和吕巽也有一定的交情，因此主动承担了“调解员”的角色。
吕巽不仅不知悔改，还不顾亲情，陷害吕安不孝；钟会见状，火上浇油，让大权在握的司马昭，拉着嵇康垫背。很快，并有了“广陵绝响”的悲壮结局。
我们总以为，人多力量大，殊不知“小人”混入了群体——一粒老鼠屎，毁掉一锅粥。
看看沙漠里的黄沙，虽然千千万万，但终究是一盘散沙，起风了，各自飞扬。
类似的情况，当下也有。比方说，同学聚会，几十个人凑在一起。有人吹牛，有人炫耀，有人叙旧，还有同学找到初恋，破坏家庭。
一次不同寻常的聚会，可以让人一蹶不振。人多的群，是不可控的。
02
群多了，你只会疲于应付。
有的人，不在一个巨大的群里，但是因为工作和生活等缘故，在很多的小群里。
看看诗人李白，他在京城时，和杜甫、高适、贺知章等，组成了文人圈；在桃花潭，和汪伦组成了粉丝群；在永王的王府里，有一个工作群；在皇宫里，他和杨国忠、杨贵妃、唐玄宗，搭建了一个临时的喝酒群......
安史之乱过后，永王开始叛乱。高适带着大军，来扼杀永王。
李白因在永王手下工作过，被打入大牢。情急之下，他写信向高适求救，但是消息“石沉大海”。
信中说：“高公镇淮海，谈笑却妖氛。采尔幕中画，戡难光殊勋。我无燕霜感，玉石俱烧焚。但洒一行泪，临歧竟何云。”
当你我羡慕李白“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的时候，是否也会想一想，他在喝酒赶场子的时候，是不是也有很多的烦恼。
应该看过那些吃饭也要赶场子的人吧？端起酒杯，说着言不由衷的话，喝醉了，还得舍命陪君子。
可是人生到了落魄的时候，所有的群，似乎是一夜之间就消失了。
你不信？借一次钱，就会看透很多。
俗话说：“富在深山有远亲，穷在闹市无人问。”
有钱有势的你，什么群都会拉着你。因为你在群里，可能会挥金如土，大家能占便宜。你落魄了，对哪个群，都没有利益了，谁还会理会呢？
03
做个不合群的人，轻松自如。
总结一下，人多的地方、群多的人，害处有很多点：人情复杂，小人混在其中；意见难以统一；应付式的社交，都是逢场作戏；喝酒伤身，拼酒更伤身；你不得不适应群体的习惯，降低自己的层次；被利益束缚自己......
说直白一些，也就是人多了，内耗就借重遏制，你怎么也摆脱不得。毕竟，你不能让所有的人、群，都满意。
做不合群的人，虽然格格不入，但是你能把握自己的生活节奏，关键是把握了自己的身体。
其一，不合适的群，悄然退出。
既然群处对自己没有任何意义，还妨碍了自己的心情，那就退出去吧。
不值得联系的人，也不要联系了。别舍不得删除。
给社交做减法，你交往的人少了，但是彼此的情感真诚了，关心和感动也多了。
其二，不得不混入的群，保持清醒、沉默。
为了生存，你不能完全独立，因此有的群，是你不能退的。比方说，工作群，客户群。
那么你的群里，也要保持“不合群”的习惯——不要随意说话，不反驳别人的观点，但也不按照别人说的去做。
在闹腾腾的地方，你不说话，就显得出类拔萃了。
其三，人群的行为，不要盲从。
别人做什么，那是别人的自由，别去干扰；你做什么，别人要指指点点，你不要介意，因为你就是你。
04
不管和谁相处，保持清心寡欲。
理清自己和外物的关系：工作就是工作，吃饭就是吃饭，休息就是休息，谋利就是谋利。不要什么都搭上人情。
你不想从群里捞一笔，那么你自然就不会在乎群多群少了。
人海茫茫，大多数的人，都是匆匆忙忙路过。唯有“你”，陪伴“你”一辈子。
要保护身体，就要找到自己的生活方式，别什么都听人家的；更不要被小人算计，被人群拉扯。
古人云：“饥寒痛痒，此我独觉，虽父母不能代也；衰老病死，此我独当，虽妻子不能代也。自爱自全之道。”
你渴了饿了，只能自己吃饭，父母都不能代替；你的生老病死，自己管好，妻子也无能为力。
自爱，是惜命的全部道理。
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