阳气是最好的免疫力！有四样东西最伤阳气。

阳气对于我们来说是最重要的东西。像小太阳一样温煦着全身。有四样东西最伤元气了。

第一个是寒邪

寒在中医上说，寒是阴邪，和阳相克。如果人体气血，遇到寒气，就会凝滞，导致淤血。所以，不要在热天的时候贪凉，冬天的时候，不要只要风度。

脾胃有寒，参考附子理中丸，肝有寒，参考茴香橘核丸。

第二个是暑邪

暑是暑天的邪气。具有发散的特点。中暑后，一直出虚汗，会伤津液又耗气。藿香正气水来可以去暑邪。

第三个是湿邪

湿属阴，伤阳。湿粘滞，重浊，容易头重。困倦，四肢酸痛，没食欲，恶心，呕吐等。参苓白术散来渗湿

第四个是气伤

气属阳，气伤，阳伤。表现为声低，虚弱，懒，乏力，等等的现象。如果脾气虚了，可以参考补中益气丸，来补脾气。

好了，今天的分享就到这里了，我们下期见。