前言

退休在家，选择健康的生活模式，可以让你的日子过得越来越好，退休生活过得丰富多彩，才不枉此生。退休在家，养成这8个习惯，让你的生活越过越滋润，贵不可言。

01

可以种种花草，成本低，但是很考验耐心和毅力。很多花天生“娇贵”，并不容易种，需要每天细心呵护，按时浇水、施肥、松土，每天看着自己种的花花草草茁壮成长，内心会很有喜悦感和成就感。

02

保持阅读，可以看一些古代书籍，陶冶情操。也可以多上网看一些最新的新闻时事，给自己不断的“充电”，退休后离开了社会，但是不能跟社会脱节了，我们还是要多了解社会上一些最新的消息，让自己的思维保持活跃的状态。

03

静坐，喝茶。退休后如果你还要帮子女做家务、带娃，那么一整天都是非常忙碌的。即使生活很忙碌，我们还是要留一部分时间给自己，可以静静的坐下来，泡杯茶喝，清除一切杂念，让自己的内心处于“空”的状态。

04

退休后在家没事干，可以培养一些小的爱好，比如可以用在家做些甜点、烘焙食品，比如面包、蛋挞等等。现在网络信息很发达，用手机看视频跟着做就可以了，难度不大，但是要细心。自己做些美食甜点，可以给家人吃，也可以增添生活的乐趣，何乐而不为呢？

05

每天保持一定的运动量。退休后每天尽量还是要保持一定的运动的，可以让自己的身体处于一个更加年轻和活力的状态。退休老人可以在小区楼下散散步，或者到老年活动中心去打打乒乓球，一方面可以运动出出汗，另一方面也可以增进跟他人的交流，生活不会太无聊。

06

听听轻音乐，让自己的心沉静下来。退休老人在家没事了，不要整天抱着个手机看，对视力很不好，偶尔也可以放点轻音乐，闭目养神，沉浸到音乐的海洋中，去感受每个音符，陶冶自己的情操，让自己的内心沉静下来。

07

退休老人在家，没事也可以写写书法。书法是我国传统的文化艺术，有篆书、隶书、草书、行书，种类非常多，老年人如果在家里没事干了，可以自己买套笔墨纸砚，练练书法，一方面可以打发一下无聊的时光，另一方面也可以让自己沉浸在艺术的海洋中，感受到中国文化的博大精深。

08

最后一点，就是要养成存钱的习惯。不管你的退休金多高，每个月还是要拿出一部分钱来存起来作为积蓄，不要每个月都把拿到手的钱花完了。假设我们是60岁退休，活到八、九十岁还有二、三十年了，日子还很长，一定要为将来考虑，不要到了晚年一分钱存款没有，生活就很难了，有存款在手里，也更有安全感。