乱用参苓白术散，人就废了！教你排湿推土机，健脾补肾不走弯路！

说到祛湿，大家就会想到参苓白术散，吃不下饭、身上乏力总想躺着的朋友，就会用它来去去湿气。但我非常不建议大家乱用参苓白术散，当心祛湿不成反伤身。今天教你一个祛湿、化热、补肾的正确方法，精准有效祛湿，不走弯路！

首先为什么不建议直接去用参苓白术散呢？

因为参苓白术散方中，茯苓白术药性都比较平和，温而不燥。

但是这也会导致它对于寒湿比较严重的情况，比如怕冷,手脚冰凉,痰液增多的问题，就显得力不从心。更适合参考苓桂术甘汤，温通体内阳气，健脾利湿。

苓桂术甘汤，

而且很多病人长期的腹泻大便不成型，往往不只是一个脾胃有湿的问题，还会累积到肾脏。脾肾阳虚的问题也比较的常见。

因为脾阳负责运化水湿，而阳气之本在肾，脾阳受损了，不能充养肾阳，脾肾阳虚的问题也出现了。

膀胱失去肾阳的管控，小便会特别的频繁，食欲不振，并且身上水肿。这时你单用一个参苓白术散药力也有些薄弱了，四神丸温热性比参苓白术要强，补脾肾之阳，就比较适合。

而有些人，体内本身就有湿热，口干舌燥、头晕恶心、小便短赤，舌苔黄厚。再去燥湿一下，把体内的水湿津液给烘干燥干了，不就是火上浇油？会引发全身性的问题。

三四天，没有一次大便，腹胀，皮肤干燥开裂，体重不断增加。这种情况，临床上我常用增液承气汤，滋补津液的同时，再把大便给利出来。

所以最后也提醒大家，中医讲究辨证施治一人一方，中成药虽好，但是有它的局限性，不建议大家生搬硬套，一定要在中医的辨证后指导下对症用方。