人生苦短，每个人都在自我的道路上不断修行！年轻时，我们总抱怨烦恼太多，可时间匆匆，再回首已是半百，再回首已是花甲老人。

人到退休后，将会面临着长期的孤独，特别是伴侣离世后内心更是落寞。不过，仍有一些人对生活充满期待，每一天都会高质量的活着。

老话说：“人逢六十九，五地莫停留”！很多人好奇，69岁到底有哪些地方去不得？大家要警惕，及时避讳，方能健康长寿。

01、69岁是个特殊的年龄

60岁开始，人的身体机能就会走下坡路，此时心脏功能下降，老人需适度运动，不然会有心律失常等行为。适当进行脑力运动，避免患上老年痴呆症等，还要多多晒太阳，补充钙质。

但就算是再小心翼翼，随着年龄的增长，疾病也会找上门来。随着人的生理机能衰退，各种疾病也会赶来，威胁着老年人的生活。

据了解，65岁以上的老人，患心脏病、高血压、糖尿病等的比例最大，且这些病多是慢性病，需长期服药才行，增加了子女抚养负担。

当然，60岁以上的老人，还要面临着儿女成家、远离父母的寂寞。此时儿女多已成家立业，他们组建起自己的家庭，渐渐离开父母。对父母来说，虽然渴望子女留在身边，但考虑孩子们的经济压力和家庭压力，只能忍受孤独祝福子女顺利安康。

那么，为何古人偏偏将69岁单独拿出来讲呢？其实，古人认为69岁是人生的一大拦路虎，一旦过了这个年龄，那就可活上很长时间，也能够看到子孙后代“儿孙满堂”，生命有了更高层次的意义。

在古代，70岁以上已十分难得，因而有“古稀之年”的说法，很多人都难以越过69岁的门槛。而想要高寿，69岁时就要处处小心。

因而，69岁也就理所应当成为“养命期”，期间要多多保重身体，无病无灾，人生才能真正踏入黄金时期，安享晚年。

那么，“人逢六十九，五地莫停留”，到底是哪5个地方不能去呢？

02、“破财求财”地方去不得

人到老年后，已丧失了体力劳动资格，很难额外获得收入，只能靠养老金或积蓄过日子。

在这一背景下，人到69岁时首先就要守住钱财，唯有稳定的积蓄才能让自己安度晚年，因而那些“破财求财”的地方一定别碰。

首先就是免费的地方，社会上经常能看到一些地方打免费广告，声称老人可免费领礼物。实际上，这些地方套路非常多，老人一不留神身上的钱就被掏空，大家还是远离为好。

其次，对自己格外热心的人一定要远离。不能否认，这个社会上还是好人多，可大家不会无缘无故对一个人格外热心，其背后必然会有一些阴谋。

很多老人因生活孤独，需要格外的关怀。有些骗子就抓住漏洞，费尽心机接近老人，对其嘘寒问暖。待到赢得老人信任后，再用各种手段骗取老人钱财，碰上这类人，老人一定要及时远离。

03、“是非之地”不要去

很多人都有看热闹的心理，哪里有热闹就往哪里凑。特别是老年人，因没有什么事情，每天都有大把空闲时间，他们会四处溜达打发时间。

然而，不管是去哪里，一定别去那些“是非之地”，如麻将馆、棋牌室、足疗店等，这些地方最易惹出事端，也容易使得老人沉迷其中不能自拔，一旦深陷，受伤害的必然是自己。

因此，大家在出门闲逛时，别被别人忽悠去了麻将馆、足疗店等，不然钱不知不觉花完了，也可能因一点琐事大气不已。

04、别去伤心之地

人到69岁已是晚年，期间经历了大大小小的磨难，有悲伤有喜悦，也见证了至亲的离世，内心早已饱经风霜。

不过，人到老年后，心情一定要心平气和，千万不能大起大落，更不能气大伤身，不然对自己的健康是一大挑战，甚至可能会中风或随时离世。

那么，老人该怎么样才能心平气和呢？那自然是不能受到刺激。因此，老人别去那些伤心之地，如别参加葬礼，也别跟着小辈去扫墓，更不能去让自己伤心之地，这样才能避免伤感。

特别是伴侣先一步离世的，老人一旦前去祭奠，可能就会导致忧伤过度，一旦被悲伤笼罩，自己的身体也会走下坡路，这对健康十分不利。

05、“伤身劳神之地不能去

年轻时，很多人都会逢场作戏，酒场、夜场成为必去之所。可年龄大了，就要注重身体，不要再去那些“伤身劳神”之地了，这是为啥呢？

就拿喝酒来说，喝酒有害健康，特别是过度饮酒，容易出现酒精肝，对健康不利。而老年人年龄大了，酒力不胜从前，可能一喝酒醉，醉酒后会误事，自身形象会大打折扣。

夜场也不能去，像KTV、酒吧这些地方，虽然可让人放松心情，可在灯红酒绿之下，老年人会伤心费神，耗费太多心神，对身体不利。而这些地方也是高消费场所，频频前往，钱包或会被掏空。

06、“危险之地”不能去

人到69岁时，身体走下坡路，不便于出远门。可很多老人会利用这一时间外出旅游，弥补年轻时的遗憾。

只是，大家外出旅游时，一定不能去“危险之地”，如高原、极寒之地，这些地方年轻人都难以承受，更别说老年人了，随时都可能会诱发心脑血管疾病。

老人也不能去那些比较嘈杂的环境，长期处在这些地方，可能会心情烦躁，血压升高，心理压力加重，也不利于健康。

当然，那些复杂的人际关系场合也别去参加，人老了社交就要简单化，远离纠纷矛盾，方能安度晚年。

07、老人应该优雅的老去

人生从来不是坦途，每个阶段都会遇到烦恼和挫折，但我们不能被这些挫折打败，要拥有对未来的信心和积极心态。

作为老年人，应该优雅的老去，安安静静的生活，健康饮食，多摄入高蛋白食物，食用新鲜的水果和蔬菜，减少高糖高油视频摄入，这样才能健康。

当然，老年人也应该适当的健身，适度的有氧运动，可保证心血管更加健康，肌肉灵活性更强，就算每天慢走30分钟对身体都是好事。

老人也要定期体检，看看身体有什么毛病，及时发现慢性疾病，早发现早干预早治疗，方可保证老人健康长寿。

老人也应该多参加社交活动，积极同他人交流，这样晚年生活才不会太寂寞，而丰富的社交活动也能带来满足感和快乐感。

人到六十九虽然是一个坎，但只要放平心态，不去以上五个地方，相信一定能健康长寿、生活安康，希望大家都能珍惜每一天。