在现实生活中，很多男性都有吸烟饮酒的习惯，首先，男性在工作中面临着较大的挑战，
抽烟和喝酒则被认为是缓解紧张情绪和放松压力的方式之一，尼古丁和酒精可以暂时的缓解焦虑和疲劳，帮助男性放松身心。
其次，抽烟和喝酒还被看作是社交方式，可以拉近人与人之间的距离， 在某些社交场所中，比如商务应酬或是聚会活动，抽烟喝酒被视为共同语言。
有助于建立和加强人际关系，通过分享烟和酒，人们可以更轻松的展开对话，增进彼此之间的了解和互动。
人们常说，好男人的标准就是不抽烟不喝酒，能够直面生活压力，恪守自律习惯的人的确担得上这一句美评，
但与同时，我们也要认清一个事实，不抽烟不喝酒的男人其实非常可怕，原因主要有下面这三点。
第1，强大的自律能力。
在中国，抽烟是男性中相当普遍的习惯，据二〇一八年的相关数据可知，15岁及其以上的抽烟总人数占全国人口的26.6%。
而在这其中男性的数量占据了绝大多数，这就意味着几乎有一半的男性都拥有抽烟的习惯。
人们常说烟瘾很难戒，尤其是对于一个老烟民而言，戒烟好比登天，不仅如此，没有抽过烟的人也很容易染上烟瘾，毕竟生活中处处都是香烟诱惑。
大家在生活中一定看到过这样的场景，吸烟的人会随手给周围的人散烟，没有烟的吸烟者也会自然而然的从有烟的人那里索要。
正是因为发烟的行为太过于自然，所以对于那些从未吸过烟的人而言，接触到香烟实在是太寻常了，但凡抱着试一试也无妨的想法去接受对方的烟，抽烟的习惯也就逐渐形成了。
如果一个人能在这种情况下拒绝对方的散烟行为，并且坚决的表明自己的原则，那他绝对是一个自律的人，不过在自律之外，
他的性格中也存在着可怕的一面，可能许多人对此感到疑惑，自律与可怕究竟有什么联系呢，这难道不是一种健康良好的生活习惯吗？
自律的人过于严苛，有些人认为自律的人过分的严格，无论是对自己还是对他人都有着过高的要求，他们可能会过度的注重细节和规则，从而给人一种紧张，甚至是不友善的感觉。
自律的人还会对目标不择手段，为了实现计划，他们可能会有所取舍，牺牲掉其他的方面，过度的追求成功。
这类人还会表现出强迫倾向，比如对细节和秩序过度的执着，或是对他人施加过高的要求，而这种行为往往会使人感觉不安。
自律和不自律有着本质上的区别，不自律的人在面对挑战或者困难的时候很容易放弃，并把责任归咎于外部原因，
不愿意为实现目标而付出必要的努力，他们还缺乏明确的目标意识，容易被短期的回报所左右，从而无法坚持下去。
自律的人通常有强烈的决心和内在动力，他们能坚持的追求目标，不轻易放弃对自己的承诺有责任感，并愿意付出努力来实现目标。
他们还对自己的行为和结果负责，不会把失败归咎于外部，而是反思自己的不足，并寻找改进的方法，他们接受挑战，愿意承担困难的任务。
自律的人通常能灵活地应对变化和挑战，他们具备解决问题的能力，并可以适应不同情景下的变化，就算遇到了障碍或突发事件，他们也能从容应对直至找到解决方案。
最关键的一点是，自律的人能够看到长期目标的重要性，并愿意为之努力，他们能够做到延迟满足，把目光投向未来，并付出努力，实现长期的成功。
第二，坚持自我。
坚持自我这件事看似简单，可实操起来却很不容易，尤其是当领导发烟的时候。
绝大多数人都会试探着接下来，不会当面驳领导的面子，而坚持自我的人却不会如此，他们有着明确的原则，既然决定了不抽烟，那就绝对不会接任何一根烟，他们会找一些合适的理由来拒绝。
第三，很少内疚。
很多人都会担心拒绝他人会伤害对方的感情或者破坏掉彼此的关系，但我们需要明确一点，拒绝他人并非意味着缺乏善意或是冷漠，而是在某种情况下，这是权衡利弊后所能做出的最佳决策。
我们要学会拒绝别人的请求，明确自己的边界和立场，只有具备坚持自我的能力，我们才能获得长足的发展。
总而言之，自律的人很可怕，但这种可怕并不是恐怖的意思，而是指他们的自制力高到令人震惊。
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