磨牙是什么原因引起的如何治疗

如果说睡觉时最讨厌听见什么声音，那绝对是号称“午夜三大噪音”的打呼噜、说梦话和磨牙，其中又以磨牙最为让人崩溃，试想一下，上一刻你还在自己甜美的梦乡里，但下一刻耳朵里就传来一阵“咯吱咯吱”的声音，那会是一种什么体验？只能是把对方叫醒再重新入睡，但第二天依旧如此，气的人牙根直痒痒。那么究竟是什么原因可能引起磨牙？又有哪些改善的方法呢？今天我们就来聊聊这方面的话题，记得分享给你身边那个爱磨牙的他/她。

首先，可能由于牙齿咬合不协调引起的磨牙。这也是被认为引起磨牙的一个主要原因，包括牙齿排列不整齐、牙齿缺损等；

其次，某些疾病而导致的磨牙。比如牙周炎、牙龈炎、胃肠功能紊乱、消化不良等都可能导致磨牙的发生；

最后，心理因素也可能是磨牙的原因之一。例如，情绪紧张、焦虑、抑郁等可能会导致大脑皮层过度活跃，从而刺激磨牙的发生。还有少数一些人因为睡前比较兴奋、疲劳等原因而难以入睡，这种情况下也可能会出现磨牙现象。

以上就是可能引起磨牙的三个主要原因，接下来我们就和大家说下几个改善措施：

1、对于牙齿咬合不协调引起的磨牙，要及时前往医院进行矫正；

2、认真刷牙，做好口腔清洁，保持口腔卫生；

3、如果怀疑肠道内有寄生虫，可以在医生的指导下使用驱虫药物进行治疗；

4、睡前饮食要控制，最好多吃一些富含维生素的水果蔬菜，避免食用过多的豆类、油炸等难消化、高热量的食物，减轻消化系统负担；

5、对于由心理因素导致的磨牙，可以通过心理咨询、认知行为疗法等心理治疗方式来帮助患者缓解情绪压力，减少磨牙的发生。

总之，对于磨牙的改善措施，需要根据个人情况选择合适的方法。要注意的是，如果磨牙已经严重影响到睡眠质量和口腔健康，建议您及时前往就医，寻求专业医生的治疗。