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喜欢喝茶时的那份清闲时光，喜欢那种香醇浓郁的清香，入口苦涩，回味甘甜。所以每天深圳人，清晨就是从一杯茶开始。
喝茶是深圳人的传统的文化之一，很多人在家都会喝茶，也有很多人会选择在品茶工作室喝茶。
总得来说，茶，可以熏修孩子的礼仪与品德，可以让孩子学会安静与专注，可以提高孩子的风度和气质。那么孩子到底能不能喝茶呢？
孩子多大可以喝茶
6岁以下孩子发育还不太成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易使中枢神经系统产生兴奋作用，可能造成心跳加快、体力消耗过大，对于自我调节功能较差的小孩，有潜在扰乱其生理功能的风险。
晚上喝茶还容易使儿童出现失眠、尿频等问题，同时影响睡眠质量，不利于儿童正常生物钟形成。另外，茶叶中的鞣酸成分会抑制儿童对蛋白质及钙、磷等元素的吸收，不利于生长发育。所以，不建议父母给6岁以下孩子喝茶。
对于6岁以上的孩子来说，只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。儿童饮一些淡茶，通过饮茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可以加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热、降火的功效，避免儿童大便干结，造成肛裂。茶叶的氟含量较高，饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。儿童年幼喜动，注意力难以集中，若适量饮茶可以调节神经系统。茶叶还有利尿、杀菌、消炎等多种作用。
孩子喝茶有什么好处
1、补充营养
茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。
2、防治疾病
茶叶含氟量较高，加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶叶的防龋作用。另外，饮茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力；茶叶具有清热、降火的功效，避免儿童大便干结，造成肛裂。
现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。
3、保护牙齿
喝茶不但能去除口臭，还可以防治龋齿。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力。能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，能提高牙齿的防酸抗龋能力。
据科学家长期研究发现，儿童常饮茶龋齿少六成。研究者将茶汤与橙汁进行了长期影响和短期影响的对比研究。结果发现，茶汤的作用如白开水，对牙齿不产生腐蚀效应。茶汤中除了含有氟之外，其中的儿茶素还对致龋菌具有抑制作用，从而减少牙菌斑、牙周炎及龋齿的发生，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
孩子喝什么茶好
绿茶：绿茶含有很多的营养物质，如叶绿素、维生素、茶多酚，即抗氧化的物质。常喝绿茶，可以去脂消腻、清热解毒、提神醒脑、减肥健美、增强肝肾功能。
白茶：白茶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A是合成视紫红质的重要原料，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼病。
红茶：红茶的营养价值非常高，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，可以使人骨骼强壮，预防骨质疏松，还非常有利于心脏健康，美国心脏学会曾为红茶背书。因此，孩子可以喝红茶，有利于孩子的骨骼发育，帮助促进孩子的胃肠消化，除湿利尿，强化心肌功能，预防龋齿和食物中毒等。
孩子喝茶需要注意
饮茶好处不可忽略，不过，茶叶专家也提醒，由于儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异，所以父母在给儿童饮茶时，也要注意以下几点：
1.要严格控制量
每日饮量不超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)
2.禁喝浓茶
因茶叶中的单宁易与食物中的铁质结合成不溶性的复合物，从而影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。
3.要控制好饮茶时间
饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。
临睡前不宜饮茶。茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋失眠。
所以六岁以上的孩子是可以喝茶的，并且合理饮茶，茶水对儿童健康是有益的。
茶叶在中国历史上的地位不言而喻，其历史可追溯到先秦时代，距今已有数千年。
那么茶是如何起源的呢？
下面就一起来看看吧！
一、茶字的起源
《说文解字》中，茶的解释是，荼，苦荼也。从艸（cǎo）余声。
“茶”字在历史上目前最早出现在王褒《僮约》中武阳买茶记这一段，也就是西汉时期。
《茶经》是陆羽写的，书中记录了茶的别名，一共有五种，分别是茶，槚，蔎，茗，荈。这可能是从陆羽所游历四处后，在每个地方对茶不一样的叫法，而作为茶的别称有很多种，在这里不一一叙述。
二、茶叶的起源
从《茶经》了解到，茶的起源在神农时期，目前科学层面认为这是一个很笼统的说法，因为神农氏到底有几代，目前很难有个明确的说法，所以无从考究。而在魏晋时期的《华阳国志》中记载了，周朝纳贡的资料，其中就有丹，漆，茶，蜜。目前知道的是，这时候的茶，属于云贵川地区，在这份资料中，目前考证，茶出自四川地区。
三、茶的总结：
从《茶经》中了解到，茶从“草”，从“木”，或者从“草木并”，也就是它的根在古人眼里有三种之分。具体怎么分的，为什么这么说，从意思理解，是从字面理解的，但是因为中国本来是有具体的象数理才会出现形声字，因此需要从根本上理解这个问题就很难了，考虑到陆羽是茶圣，具有无接触鉴定任何关于食物，药物，水品质的技术，因此，我们有必要多问问自己，我们是否真正理解了陆羽对我们无私的爱呢？
四、茶树以及它的生长与茶事活动
《茶经》中，定义了茶的形象，所以“茶，槚，蔎，茗，荈”统一成为了茶，而在其他地区，比如云南，根据茶的标准形态定义，茶拥有了更悠久的历史。
茶树的生长，是与茶事活动分不开的，同时还包括了自然生态环境的变迁，从远古到现在的数千年间，都在不断地发生着改变。
古茶树和人们生活息息相关，有不少古茶树至今仍然存在着；
而人们对茶的认识和利用，也随着时间而不断发展变化。
五、饮茶风俗的形成
在先秦时代，人们已经开始饮用茶叶，但当时尚未形成饮茶习俗。
在上古时代，人们就开始以茶作为功能与饮食之用，到了唐代，陆羽更是将茶的用途发展到了礼仪，仪式等各种地方。这导致宋朝饮茶成风，随后在日本荣西禅师的努力下，将茶传到日本，并为茶提出了茶为万病之药，为末代灵药，并且创立了五脏和合的理论。
六、饮茶方式
中国饮茶，是一种很有特点的民族文化。
不同地区和民族的饮茶习惯也不尽相同。
中国是世界上最早种植茶叶的国家，所以饮茶最早出现在中国。
饮茶方式多种多样，既有传统的泡茶、煮茶的习惯，也有用茶作调料的习惯，还有把茶和其他食品混在一起吃的习惯。
不同地区、不同民族，对于茶具和饮茶方式也各不相同；有煮茶、汤茶等等，也有泡茶水饮用和用各种饮料浸泡的方式。
七、茶与祭祀有关
茶叶和祭祀有关，在距今约4000年前，我国先民就开始种植茶树，并将其作为一种“植物图腾”来崇拜，而将其当作了神一般的存在。
八、现代科技证实
茶的内含物质有很多对人体有益的元素，这也证明了为什么当时我们将茶作为祭祀之用。而日本荣西禅师为茶题名，茶为万病之药，为末代灵药的证据，当然，茶的美好，完美是聚集了人们智慧精华产生的，传统来说，叫做天地人三才的精华。用现代人的眼光来说，茶是根据自然与人们的知识生产出来的产品。但由于科学不足以证明茶的高等，只能证明茶是一片叶子，所以很多人始终不明白，为什么茶为万病之药，为末代灵药的根本。这，为茶叶的发展，给科学，提出了更高的考验，而现代科学由于降维，无法证明“灵”的意义，为此把这些神鬼信息归类到不科学，迷信中，这也是不科学
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