膝盖疼痛可能有三种病(膝盖疼痛怎么快速缓解)

膝盖疼痛可能提示有关节炎、滑膜炎、软组织损伤三种疾病。出现膝盖疼痛要针对原发病因进行对症治疗,应尽早去医院进行检查确诊病因。且平时应注意保护膝盖,减少剧烈的运动,日常口服钙片、氨基葡萄糖等预防膝盖疼痛。

膝盖疼痛怎么快速缓解

膝关节承受人体1.5到5倍的重量,最容易发生磨损和损伤,如果在膝盖遭受外伤后,出现膝关节不稳定,弯曲和伸展受限,走路跛行,或者膝盖的某一个点有剧烈疼痛,就要及时就医,这样情况意味着膝关节发生了严重问题。

膝盖疼痛可能有三种病(膝盖疼痛怎么快速缓解)

如果没有遭受明显的外伤,疼痛也不是特别严重,但出现了发红发酸,僵硬和肿胀,那就有可能是感染或者炎症引起的,比较常见的比如关节炎和痛风,还有运动中的软组织扭伤,可以通过采取以下的方法缓解。

RICE疗法

也就是休息,冰敷,加压包扎,患肢抬高,一周内不要进行剧烈活动,冰敷先用毛巾包裹冰块,每天冰敷15到20分钟,注意不要把冰袋直接放在膝盖上。加压包扎不要包得太紧,防止阻碍血液循环。抬高患肢则以24小时为准,如果发现疼痛肿胀缓解就不用继续抬高。

辣椒

将一汤匙辣椒粉和适量橄榄油混合,加温至温热,以不烫伤皮肤为准,涂抹在膝盖疼痛的位置上,每天进行两次,辣椒里含的辣椒素是一种天然的镇痛剂,使用时会有温暖的感觉,它会暂时消耗掉一些脑化学物质,防止刺激神经产生疼痛,这个方法对有些患者立刻见效。

练习伸展运动

坐在床或者椅子上,准备一块卷好的毛巾,先伸直疼痛的腿,将毛巾放在膝盖的后面,然后弯曲这条腿,用膝关节夹紧毛巾,坚持10秒钟,反复几次,毛巾会让膝关节内部形成一个间隙,从而减轻骨骼和软骨的摩擦,达到缓解疼痛的目的。

生姜和姜黄

生姜含有一种叫做姜酚的化合物,它具有抗炎作用,局部涂抹姜油或者姜茶会有效果,也可将蜂蜜和柠檬水加热冲泡生姜,每天喝 2-3 杯。如果是类风湿关节炎患者,可将生姜和姜黄各半茶匙混合,然后加入一杯水,煮10分钟,过滤后加蜂蜜调味,每天饮用两次即可。如果是痛风的患者,可尝试饮用柠檬汁,它里面的柠檬酸有助于溶解尿酸结晶。

膝盖疼痛可能有三种病(膝盖疼痛怎么快速缓解)

药物

这些药物能快速有效地缓解膝盖疼痛,但需要在医生指导下服用

局部止痛药,许多药店里有非处方止痛药膏,可以在几分钟内缓解疼痛,选择含有薄荷醇,水杨酸盐,辣椒素成分的局部止痛药。

口服止痛药,最常见的就是对乙酰氨基酚,能在短时间内缓解膝关节疼痛,另外还有布洛芬和萘普生等,但这些药物需在咨询医生后服用。

除此之外,含有镁和硫酸盐的泻盐,生姜和橙子混合的精油都可能对缓解膝盖疼痛有效,需要注意的是,膝盖疼痛的原因有很多种,牵扯骨骼,关节,神经,韧带,肌肉以及软组织,以上这些方法并非对每个患者都奏效,正常情况下,轻微的扭伤或者膝盖酸痛大概1到3天的就能得到缓解,如果疼痛加重或者保持不变,就要尽快去看医生了。

医学科普,仅供参考。

版权声明:千度导航 发表于 2023年1月10日 16:44。
转载请注明:膝盖疼痛可能有三种病(膝盖疼痛怎么快速缓解) | 千度百科

相关文章