三七粉的正确吃法用量
“三七”是一种中药药材，这种药材在中国古代时期就已经被发现，但是在发现之后的很长一段时期并未被普及，一直到明朝时期，著名的医药学家李时珍发掘出来三七的作用，并向人们宣传普及三七的好处。
三七在早期之前一直是入药使用，而第一次发明出三七粉的人则是蒋兴发先生。他是云南个旧人，毕业于昆明医学院，职业生涯中更是荣获了多项奖项和专利。他在1999年发明了“复配速溶三七粉”，这项发明使得中国的三七药材迈出了一大进步，这也大大提升了三七物有所用的价值。
资料上记载的“三七”药材是菊科类草本植物，三七的根部形状是呈现纺锤形，茎顶是伞状、茎顶上则是多簇小花朵集成一整朵花苞状。这类药材是以根部入药，或以根部磨成粉状。三七在中国一直享有“金不换”、“南国神草”之称，可见这类药材的使用价值是非常之高的。
三七主要分布在云南、广西、四川、江西等地区，植物主要生长在深山之中，一般长在海拔1200-1800之间的高山上。其喜欢的生长气候温度是在16°-19.3°C之间。温度过高或过低都不易种植，影响三七的药效。
目前三七被列入了《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》（IUCN)----野外灭绝（EX）保护法文件中，这种药材在国内外都很受大众欢迎。由此可见三七的使用范围很广泛，其药用价值是巨大的。
三七的整体构造都是无价之宝，它的根茎和底部肉质根部都是名贵的中药，它的花瓣和叶子也有相应的作用。我国药典记载三七的根茎和肉根部均有止血、破血、消炎、止痛、散瘀、滋补的作用，而它的花和叶也有清热解毒的功效，经常用于跌打损伤，或者是由于气血亏虚，无力推动血行的气滞血瘀患者。
这种药材植物可以内服和外用，内服的话需要注意药材的用量，如果需要长期服用可以改用三七粉。外用也可以使用三七粉进行外敷，敷于伤患处。三七还可以用于泡酒，泡酒的三七既可以外敷也可以内用。
还有一部分人群利用三七粉做面膜来使用，三七粉可以结合醋、蜂蜜、牛奶、白芨粉等等来进行外敷。可以起到美容养颜、祛斑、止血、生肌、消肿止痛等的作用。《本草纲目》中还记载到三七可以用于治疗蛇虫咬伤的作用，但是这个药用功效已经不适于今天的毒蛇咬伤治疗方案了，今天科技比较发达，已经发明出了针对各项蛇毒的治疗血清，能快速准确地清楚蛇毒，更有效地降低其对人体的伤害。
三七粉的正确吃法
生吃三七粉
主治：跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血等血症。活血化瘀，防治冠心病、脑梗塞、脑血栓、高血脂、高血压和高血糖等。另外可以保肝护肝，抗肿瘤等。服用方法：每次口服3克，每天2次。常温水冲服。外用可适量三七粉敷于患处。
熟吃三七粉
主治：主要是补血，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟吃三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病都有很好的功效。服用方法：可直接用开水冲服，或者炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等。
什么时候吃三七粉好
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激。
三七粉泡水喝的禁忌
1、在初期服用三七粉的时候很多人都会出现四肢无力以及口干舌燥的情况，这主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特别的担心，这些症状很快就消失。
2、女性在月经期间最好不要服用三七粉，因为三七粉的主要作用就是活血化瘀，如果在月经期间服用很容易出血过多，甚至有可能大出血。
3、在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止。
4.每天服用的三七粉不能太多，最好保持在3~5克之间，然后分为两次送服，这样才是最适合身体的用量。
5、服用三七粉期间，一些相克的食物最好别吃。例如蚕豆、鱼类在服用三七粉的当天最好不要服用。
6、十岁以下的小朋友不能够长期服用三七粉，因为三七粉具有提高免疫力的功效，而十岁以下的孩子身体免疫力并没有完全发育成熟，所以这个时候服用会严重影响身体免疫力的发育。
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